Aqua - Fitness
Unser Aqua - Fitness ist ein spezielles Bewegungstraining für Kinder im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken, kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind einige Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.
Die Kinder betreiben diese spezielle Gymnastik wöchentlich abwechselnd mit Kinderturnen. Besonders geeignet ist dieser Sport für Übergewichtige oder Kinder mit motorischen Defiziten. Unsere Aqua - Gymnastik ist auch ein Ausgleich zum Schulalltag, dem langen oft krummen Sitzen. Aqua – Gymnastik soll Spaß machen, deshalb wird weitgehend spielerisch trainiert. Im Kindersport schulen wir die koordinativen und motorischen Fähigkeiten. Hier können die Kinder einfache sportliche Elemente wie Vorwärts- und Rückwärtsrolle, Kopfstand und der gleichen erlernen.
Alter der Kinder: 6 - 11 Jahre. Die Kinder werden nach Alterstufen getrennt.
ab März 2012!!
Trainingszeiten Aqua - Gymnastik:
mittwochs 16.30 - 18.30 Uhr Arnoldbad (Hauptallee 2 01069 DD)
Trainingszeiten Kinderturnen:
mittwochs 16.00 - 17.45 Uhr DSC - Trainingshalle Magdeburger Str. 12
oder jede andere Trainingszeit im Turnen (siehe unter Turnen)