Eislauf / Inlineskaten
Eislauf in Dresden als Hobby- und Freizeitsport.
Eislauf Trainingsinhalte
Grundelemente: - vorwärts und rückwärts laufen
- vorwärts und rückwärts übersetzen
- Storch (auf einem Bein vorwärts gleiten)
- Hocke ( mit beiden Beinen)
Kunstelemente: - Flieger
- Spirale
Später: - Schritte
- kleine Sprünge
Trainingsablauf
1x Eislauf / Woche
kombiniert mit
1x Gerätturnen / Woche
Trainingszeiten zur Wahl
Treff Mittwoch und Donnerstag DSC Trainingshalle 30 Minuten vor Trainingsbeginn!! (nicht Eishalle)
Montag 17.00 - 18.00 Uhr ab Oktober
Mittwoch 17.15 - 18.15 Uhr ab Oktober (Treff 16.40 Uhr DSC Trainingshalle)
Donnerstag 17.00 - 18.00 Uhr ab Oktober (Treff 16.25 Uhr DSC Trainingshalle)
nächste Schnuppermöglichkeit: ab 21.01.2012
Schnupperkinder ohne Anmeldung können nicht aufs Eis!
Von einigen Schulen und Kitas können die Kinder mit unserem Shuttlebus zum Training abgeholt werden.
Inlineskaten
Dienstag 18.15 - 19.15 Uhr (bei schlechtem Wetter Athletik) ab vsl Mai 2012
Inlineskaten etabliert sich im Freizeitsport. Wie die Zuwachsraten in den Prognosen zeigen, wird sich diese Entwicklung innerhalb der nächsten Jahre fortsetzen.
Aufgrund der positiven Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System eignet sich Inlineskaten unter entsprechenden fahrtechnischen Voraussetzungen zum Ausdauertraining. Aus medizinischer Sicht ist zudem die Sturz- und Verletzungsgefahr beim Inlineskaten unbedeutsam, sofern ausreichende Schutzkleidung getragen wird.